Zapatillas altas
¿Cuáles son sus ventajas? ¿Cuándo elegirlos en lugar de zapatos bajos o medios? Averigüemos lo principal que hay que saber sobre los zapatos de caña alta.
También conocidas como zapatillas de caña alta, las zapatillas de caña alta son quizás las botas de senderismo más comunes que se encuentran en el mercado. Sin embargo, aunque proporcionan una mayor sujeción del tobillo, protegen mejor el pie y suelen ser más duraderas que sus hermanas de corte bajo o medio, también son más pesadas y calurosas. Por ello, a veces es preferible optar por un calzado más blando y ligero, por ejemplo para salidas dinámicas o con tiempo cálido y seco.
Breve definición
Los zapatos de caña alta son zapatos de senderismo o montañismo que encierran completamente el tobillo por encima del maléolo. Si le resulta difícil distinguirlas de las mid shoes, recuerde que tienen al menos dos ganchos por encima del tobillo, frente a uno en el caso de las mid shoes. Esto significa que proporcionan un mejor apoyo para el tobillo, dándole una sujeción firme, lo que permite al caminante afrontar cualquier terreno y obstáculo con seguridad. Las botas altas también protegen mejor los pies de las inclemencias del tiempo y de los elementos naturales, como las piedras del camino o los imprevisibles desprendimientos de rocas. Son ideales para caminatas largas o técnicas en zonas montañosas, si no se quiere ir demasiado rápido, ya que también son las zapatillas más pesadas y cálidas.
Cuándo elegir botas de montaña
Cada tipo de terreno y cada tipo de excursionista tiene su propio tipo de calzado: bajo, medio o alto. Veamos cuándo elegir zapatos de caña alta.
Para trekkings y caminatas largas: en una caminata larga, siempre hay que llevar más. Mochila, agua, comida, incluso un vivac, el peso se multiplica rápidamente en comparación con un viaje más corto. Las articulaciones, y en particular los tobillos, están sometidos a una mayor tensión. Por eso es importante que estén bien sujetos, como ocurre con los zapatos de caña alta. Para una mejor distribución del peso, considere la posibilidad de utilizar bastones de senderismo.
Para terrenos técnicos con pendientes pronunciadas: Además de las cargas elevadas, las pendientes pronunciadas suponen un gran esfuerzo para el tobillo. Si tiene previsto caminar por zonas montañosas, con pendientes a veces pronunciadas, también es importante que los tobillos estén bien sujetos.
Para terrenos escarpados e irregulares: en terrenos rocosos, llenos de obstáculos o inestables, una torsión puede producirse rápidamente. Si no quieres acabar tu salida con un esguince de tobillo, es fundamental prevenir este tipo de accidentes, y las botas altas son la mejor forma de hacerlo.
Mal tiempo: quizá no haya nada peor que mojarse los pies en medio de una excursión. Para el mismo material, un zapato de caña alta será más impermeable que uno de caña baja y tu pie estará más seco.
Para alpinismo o senderismo de altura: las zapatillas de caña alta son las más adecuadas para la altura, protegen más del frío y del mal tiempo. Suelen estar equipados con protectores de piedra y refuerzos laterales para una protección aún mayor. También hay zapatos especialmente diseñados para el alpinismo o modelos de invierno, que son más cálidos y altos.
Si te tuerces el tobillo repetidamente: si tu tobillo ya es débil y corres el riesgo de torcértelo al menor error, opta por un calzado de caña alta, sea cual sea el terreno.
Si quieres zapatos que duren: en general, los zapatos altos están fabricados con materiales más duraderos que los medios o bajos, son más resistentes a la abrasión y suelen estar equipados con protectores y refuerzos contra las piedras. Esto significa que, por lo general, se desgastan menos rápidamente y duran más.