Las diferentes formas de esquiar
En esta sección, ¡descubrirás las diferentes formas de esquiar! Aprovechar al máximo todas las ventajas de la montaña. Aquí tiene algunas ideas para su próximo viaje.
Esquí alpino
El esquí alpino es un deporte que consiste en descender esquiando por una pendiente nevada. Hoy en día, el esquí alpino se practica principalmente en una estación de esquí equipada con remontes que transportan a los esquiadores hasta la cima de la montaña. La nieve está preparada y las avalanchas controladas. Muchas estaciones de esquí disponen también de equipos de innivación para poder esquiar cuando el tiempo no lo permite.
Foto de Cyprien Delaporte en Unsplash
Comprender los colores de las pistas
En una estación de esquí, cada pista se clasifica por colores en función de su nivel de dificultad: la pista verde se considera la más fácil, con pendientes ligeras de fácil acceso y lo suficientemente amplias como para permitir giros suaves y amplios. También es un buen lugar para aprender a esquiar, perfeccionar el esquí y disfrutar de la tranquilidad. La pista azul es de fácil a media con una pendiente más pronunciada, pero sigue siendo accesible para principiantes e intermedios. La pista roja es para esquiadores experimentados, ya que es más empinada y estrecha. Por último la pista negra, la más difícil, es utilizada por esquiadores de un nivel superior, con una dificultad más marcada, más técnica y pendientes pronunciadas para coger velocidad.
¿Cómo empezar?
Para una primera experiencia, es aconsejable hacer un curso con un monitor de esquí. Esto le permitirá aprender las técnicas adecuadas para empezar con buen pie.
¿A quién va dirigido?
El esquí alpino es para niños, adultos, amantes de las emociones fuertes y quienes desean admirar la belleza del paisaje invernal. Es una oportunidad para disfrutar del aire puro de la montaña con la familia y los amigos, pero sobre todo para divertirse en pistas de esquí señalizadas y seguras.
¿Adónde ir?
En Francia, la mayoría de las cadenas montañosas, como los Alpes, los Pirineos, los Vosgos, el Jura y el Macizo Central, cuentan con infraestructuras aptas para la práctica del esquí, por lo que la oferta es muy amplia.
Esquí de fondo
Foto de Thomas Dils en Unsplash
El esquí de fondo es la modalidad de esquí más antigua. Es una forma excelente de disfrutar del paisaje nevado durante el invierno. Ya sea en pista o fuera de ella, en terreno accidentado o no, jóvenes y mayores encontrarán en el esquí de fondo un deporte divertido y completo al aire libre. En el esquí de fondo no hay remontes mecánicos, es el cuerpo el que nos lleva ladera arriba.
Las pistas están preparadas para el esquí de fondo, son identificables por los dos raíles paralelos al final de la pista para permitir a los esquiadores de fondo clásicos deslizarse con los pies paralelos en ellas.
¿Cuál es la diferencia entre clásico y patinaje?
En el esquí de fondo existen dos técnicas: el esquí de fondo clásico, practicado según la técnica del "paso alternativo", que consiste en avanzar por dos pistas paralelas y se asemeja a la marcha. El patinaje, también llamado "zancada de patinador", se practica en pistas alisadas y se asemeja al patinaje sobre hielo. En las estaciones de esquí hay lugares donde iniciarse fácilmente y monitores de esquí de fondo que le acompañarán en su progresión.
El esquí de fondo es un deporte muy completo, que implica a todo el cuerpo y los músculos, sea cual sea tu nivel. Por lo tanto, es excelente para mantener o mejorar la forma física.
Por último, existe una etiqueta para los sitios nórdicos llamada Nordic France, que va de uno a cuatro árboles según cuatro criterios principales: la calidad de las zonas de esquí, la diversidad de la oferta de actividades, el desarrollo sostenible y la calidad de los servicios de la estación. Esta etiqueta puede ayudarle a encontrar el complejo que mejor se adapte a sus necesidades en esta disciplina.
Estaciones recomendadas para el esquí de fondo: Avoriaz, Les Saisies, Megève y Font Romeu.
Freeride / esquí fuera de pista
Foto de Ines Alvarez en Unsplash
El esquí fuera de pista no es algo que deba tomarse a la ligera. El esquí fuera de pista requiere un muy buen nivel de esquí y experiencia. Las condiciones de la nieve y del terreno que se encuentran en el esquí fuera de pista pueden ser muy diferentes de las que se encuentran en el esquí en pista. Un esquiador fuera de pista debe ser capaz de esquiar y controlar su progresión en todas las condiciones. Esto requiere técnica y versatilidad. Es demasiado importante tener siempre el control de los esquís y de la velocidad. Además, debes ser capaz de evaluar los riesgos y ser lo más consciente posible de tu entorno. No olvide consultar los boletines meteorológicos y de aludes antes de emprender la aventura.
¡Por un viaje seguro!
El equipo es esencial para esquiar fuera de pista. Aquí tienes una lista del equipo que siempre debes llevar para tu seguridad:
- DVA (Detector de Víctimas de Avalanchas): en caso de avalancha puede salvarte la vida. Envía señales que permiten a los servicios de rescate localizar y encontrar a la persona enterrada bajo la nieve.
- La pala: facilita la liberación de alguien enterrado bajo la nieve.
- La sonda: el objeto más importante, ya que permite encontrar a alguien enterrado bajo la nieve y saber a qué profundidad se encuentra.
Para quienes aún no lo hayan probado, la mejor manera de progresar en el esquí fuera de pista es acudir a un instructor o a un guía que le ayude a adoptar los reflejos técnicos adecuados y a evolucionar con seguridad.
Recomendaciones para el esquí fuera de pista: Chamonix, Val d'Isère, Alpes d'Huez, La Grave y Tignes
Esquí de travesía
El principio básico del esquí de travesía es esquiar en la montaña sin necesidad de utilizar remontes, subir cimas y descender hermosas laderas nevadas y así poder "dejar huella". El esquí de travesía permite sumergirse en la naturaleza, combinando el placer de esquiar con el descubrimiento de territorios cercanos y lejanos. Es una disciplina que respeta el medio ambiente y no requiere instalaciones ni forfaits.
Las botas de esquí de travesía tienen una posición de marcha y otra de descenso, lo que permite flexibilidad al subir y rigidez al bajar. Para subir por la nieve, el esquí de travesía necesita pieles que se pegan bajo el esquí para evitar ir hacia atrás durante el ascenso. Para tener amplitud de movimientos y no bloquearse, durante el ascenso sólo se fija a la fijación la parte delantera de la bota de esquí de travesía. Para el descenso, es similar al esquí alpino o al esquí fuera de pista, dependiendo de dónde se practique.
Si eres principiante, es aconsejable que te acompañe un guía o que realices previamente un curso con un monitor de esquí. Al igual que en el esquí fuera de pista, necesitará equipo de seguridad, como una baliza de avalancha, una pala y una sonda para meter en la mochila.
En cuanto a la ropa, el esquiador de travesía llevará ropa técnica que haga hincapié en la transpirabilidad y en el sistema de 3 capas. Lleva una bolsa para guardar el equipo necesario, incluida ropa de abrigo e impermeable. Guantes, gorro y gafas de sol y/o máscara completarán el equipo.
Recomendaciones de estaciones de esquí de fondo: Arêches-Beaufort, Orcières, La Clusaz, La Plagne y Puy Saint Vincent.