¿Cómo elegir la ropa de senderismo?
Es importante no ir de excursión sin llevar la ropa adecuada. En efecto, según el entorno en el que vaya a evolucionar, puede necesitar un equipo específico para protegerse, sentirse cómodo y evitar correr riesgos. Para hacer la mejor elección, es esencial consultar la previsión meteorológica antes de salir y anticiparse al mal tiempo. Esto es especialmente cierto en las montañas, donde el tiempo suele ser inestable. Descubre a continuación cómo elegir tu ropa de senderismo.
Elegir la ropa para la parte superior del cuerpo
Elegir la ropa para ir de excursión puede parecer más complicado de lo que realmente es. Siguiendo consejos como el sistema de tres capas, te sentirás cómodo con tu ropa y no pasarás ni demasiado calor ni demasiado frío cuando vayas de excursión.
La primera capa permite evacuar la transpiración y regular la temperatura corporal: suele ser una camiseta de fibra sintética o de lana merina. Le aconsejamos que evite la ropa de algodón, que absorberá la humedad y necesitará tiempo para secarse. La segunda capa es aislante y mantiene el cuerpo caliente. Te aconsejamos que utilices ropa polar, que cumple perfectamente esta función. Por último, la tercera capa protege contra los elementos (viento, lluvia, nieve, etc.). Puedes optar por un cortavientos o una chaqueta impermeable y transpirable.
Para estar preparado ante cualquier eventualidad, puedes llevar un poncho para la lluvia además del cortavientos. Ocupa muy poco espacio y te garantiza que no estarás indefenso ante inclemencias meteorológicas como los chaparrones.
Elegir la ropa para la parte inferior del cuerpo
Para elegir la ropa para la parte inferior del cuerpo, hay que averiguar qué tiempo va a hacer. La elección dependerá de la temperatura, la dificultad de la excursión y el entorno natural que se atraviese (hierba alta, zarzas, prados...). Por ello, puedes elegir pantalones de senderismo, shorts transpirables, pantalones o incluso mallas deportivas.
Durante el verano, puedes llevar pantalones cortos para evitar el calor o pantalones ligeros para protegerte de los rayos UV. En invierno o entretiempo, es mejor optar por pantalones largos que puedan forrarse con forro polar o cepillado para evitar el frío. Por último, una buena alternativa son los pantalones que pueden transformarse en bermudas en función del calor y el entorno.
En cuanto a la elección de los materiales, los pantalones de senderismo suelen estar hechos de fibras sintéticas para ser más ligeros, evacuar mejor la humedad y secarse rápidamente. Si tienes previsto salir bajo la lluvia, debes elegir pantalones con membrana impermeable.
Lo importante es que la ropa te quede lo suficientemente ajustada como para permitirte moverte con libertad sin apretarte demasiado. Así evitarás que tu piel roce la prenda y te resulte incómoda. Otro criterio a tener en cuenta son los bolsillos. Si vas a hacer un trekking de varios días por la montaña, es casi imprescindible tener bolsillos. Esto le permite tener los artículos que necesita al alcance de la mano.
Proteger las extremidades del cuerpo
Por último, es importante no descuidar las extremidades del cuerpo, independientemente de cuándo se practique el senderismo. En verano, protégete la cabeza con un sombrero o una gorra. También puede llevar guantes ultraligeros con protección UV para protegerse del sol, sobre todo a gran altitud. En invierno, un gorro, guantes más gruesos y un calentador de cuello son esenciales para evitar coger frío. Esto se debe a que la mayor parte del calor corporal se escapa por las extremidades.
A la hora de elegir calcetines, tanto en verano como en invierno, elige calcetines diseñados para la práctica del senderismo: evitarás las ampollas, mejorarás tu comodidad y evacuarás mejor la transpiración que con los clásicos calcetines de algodón.
Como ves, te conviene no llevar ropa de calle cuando practiques senderismo. Es mejor elegir prendas diseñadas específicamente para el senderismo que sean ligeras, cómodas, transpirables y versátiles.