¿Cómo elegir los bastones de senderismo?

En este post, te damos todos los consejos que necesitas para elegir tus bastones de senderismo, para que puedas sacar el máximo partido a tus salidas a la montaña.

Para sacar el máximo partido a tus salidas alpinas o de montaña, los bastones de senderismo son muy recomendables. Proporcionan al excursionista más equilibrio y estabilidad, y por tanto seguridad, y le permiten adoptar una mejor postura, cansarse menos rápidamente, ser más resistente y, por tanto, más eficaz. Pero todo esto sólo es posible si los bastones elegidos son adecuados para la excursión y el excursionista que los va a utilizar.

¿Qué materiales elegir para los postes? ¿Qué asa elegir? ¿Cómo elegir el sistema de sujeción o almacenamiento? En los párrafos siguientes intentaremos orientarle en la elección de sus futuros bastones de senderismo.    

Los bastones de senderismo

A diferencia de la marcha nórdica, para el senderismo es mejor utilizar bastones ajustables de varios tramos. Mientras que la marcha nórdica suele practicarse en terrenos llanos con poca pendiente, en el senderismo el relieve y los tipos de terreno pueden cambiar durante la misma salida. Por lo tanto, no necesitará los bastones todo el tiempo y tendrá que ajustar su altura con regularidad. Existen dos sistemas principales de almacenamiento para los bastones de trekking, que se dividen en dos categorías. 

• Postes telescópicos: suelen estar formados por dos o tres postes que se deslizan juntos. Cuando están plegados, los postes están completamente entrelazados, para extender los postes, simplemente se deslizan hasta el tamaño deseado y luego se atornillan o se enganchan. De hecho, siempre son regulables, pero el sistema de sujeción puede ser de dos tipos:
• Bastones telescópicos enroscables: el excursionista tiene que enroscar los bastones cuando alcanza la longitud deseada, para volver a plegarlos sólo tiene que desenroscarlos. Es el sistema más antiguo, común y económico. Sin embargo, puede ocurrir que la longitud se desequilibre repentinamente durante el uso, lo que resulta muy sorprendente e incluso peligroso. Si el excursionista aprieta demasiado los bastones para evitarlo, puede resultar muy difícil desenroscarlos, lo que también es un problema. En conclusión, el sistema de abrazadera de tornillo es más adecuado para excursionistas ocasionales de domingo en terrenos fáciles o en paseos. 
• Bastones telescópicos con clips: el excursionista desliza los bastones juntos y los sujeta con clips a la longitud deseada. Esto garantiza un ajuste eficaz, rápido y seguro. Se trata de un sistema más moderno y fiable, que se prefiere a su predecesor sin dudarlo. Por lo tanto, es ligeramente más caro, pero muy recomendable para los excursionistas que desean un sistema de almacenamiento telescópico, que practican con regularidad y que soportan mucho peso en sus bastones. 
• Postes plegables o quebradizos: suelen estar formados por un mínimo de tres postes, no se deslizan entre sí, sino que se separan unos de otros para poder guardarse en un sistema de plegado en Z y luego encajarse cuando se despliegan. Están unidas por un cordón reforzado que las mantiene unidas cuando se separan. Se trata de un sistema mucho más rápido que los postes telescópicos. Además, los bastones desmontables también son más fáciles de plegar y desplegar. Por lo tanto, son más fáciles de manejar, a menudo más ligeras, más resistentes y menos voluminosas cuando están plegadas (sobre todo si tienen más de tres postes). Tenga en cuenta que hay dos tipos, y la diferencia es crucial.
• Bastones plegables no ajustables: Hay bastones plegables que no son ajustables en tamaño, que son principalmente adecuados para el senderismo en terreno llano y fácil sin grandes diferencias de altura. No nos importa decirte que es una pena invertir en este tipo de bastones para este tipo de senderismo.
• Postes plegables ajustables: Tienen todas las ventajas de los postes retráctiles sin sus inconvenientes. Son resistentes, ligeras, compactas, manejables y fáciles de usar.

La composición del eje

Para los bastones de trekking, la elección de la aleación se sitúa principalmente entre dos materiales: el carbono y el aluminio. Ambas opciones son excelentes, echemos un vistazo rápido a las características que las diferencian. 

• Bastones de trekking de aluminio: es la opción más común y económica. Son resistentes, duraderas, ligeras y versátiles, ya que también son ideales para esquiar y caminar con raquetas de nieve.
• Bastones de trekking de carbono: fabricados con una combinación de vidrio y carbono en porcentajes variables, son ultraligeros y tienen la ventaja que no tienen los bastones de aluminio: absorben las vibraciones, protegiendo así las articulaciones. Sin embargo, son algo más frágiles y más caras. 

Correas

Cuando se practica senderismo, bastan unas simples muñequeras, ya que el excursionista no tiene que soltar los bastones, como en la marcha nórdica, por ejemplo. Hay correas estándar, con una simple correa ajustable, y correas acolchadas para mayor comodidad. Más ergonómicos, son preferibles para las largas caminatas, ya que limitan el riesgo de irritación o incluso de ampollas. 

Asas

Para los bastones de senderismo, puedes elegir entre cuatro tipos de empuñadura:

• Asas de plástico: tienen la ventaja de ser económicas. El plástico transpira, por lo que no tendrás un buen agarre y es un material rígido que carece de comodidad. Sin embargo, son ligeros y pueden utilizarse para trayectos cortos y ocasionales.
• Puños de goma: ligeramente más cómodos que los puños de plástico, son adecuados para recorridos más largos. Sin embargo, hay que tener en cuenta que, aunque el precio de compra es bajo, no son duraderos y se estropean rápidamente si se exponen a la luz solar o a bajas temperaturas.
• Empuñaduras de espuma: ultraligeras, cómodas, absorben bien la transpiración pero tienden a degradarse con el tiempo.
• Asas de corcho: un poco más pesadas que las de espuma, siguen siendo ligeras, son más duraderas (material noble) y ofrecen un buen sistema de evacuación de la transpiración, lo que evita la humedad. También tienen la ventaja de absorber las vibraciones. 

Consejos

Como nexo de unión entre los postes y el suelo, la elección de las piquetas es muy importante, pero también relativamente sencilla. Probablemente sólo podrá elegir entre las clásicas puntas de acero y las de carburo de tungsteno. Los primeros son menos resistentes que los segundos y tenderán a dañarse mucho más rápidamente. Por eso le aconsejamos que elija puntas de tungsteno siempre que sea posible. Son más duraderas y ofrecen un mejor agarre al suelo durante más tiempo que sus primas de acero, lo que justifica sobradamente su precio más elevado. 

Puntas y arandelas

Siempre es posible llevar y añadir una punta desmontable a tus clavos en función del terreno en el que practiques. En asfalto, por ejemplo, reducen el ruido y el impacto entre la punta y el asfalto, protegiendo al mismo tiempo la punta. Las arandelas también son intercambiables, por lo que si decides practicar sobre suelo nevado, será necesario sustituir tus "arandelas de verano" por otras más grandes, llamadas "arandelas de invierno".