Ropa para iniciarse en el senderismo
Cada año son más las personas que deciden iniciarse en el senderismo. Las razones son muchas: el deseo de hacer ejercicio, de disfrutar de la naturaleza, de descubrir nuevos paisajes... Y aunque esta actividad requiere poca preparación y equipamiento al iniciarse, sigue siendo importante llevar ropa adecuada. La ropa resistente, transpirable y ligera permite recorrer los senderos en buenas condiciones. Entonces, ¿cómo elegir la ropa adecuada para tu primera excursión?
Ropa para la parte superior del cuerpo
La ropa para iniciarse en el senderismo en verano es sencilla y ligera. Cuando hace buen tiempo, se puede ir de excursión en manga corta. Las camisetas, camisetas de tirantes o camisas son ligeras y transpirables. Para protegerte de los rayos UV, puedes elegir prendas que te cubran los brazos. Lo ideal son las camisas o camisetas de manga larga.
Para equiparse para el senderismo en todas las estaciones, favoreceremos la ropa técnica y el sistema de tres capas. Este sistema, transpirable, aislante y protector, es fácil de colocar. Permite modular la ropa en función de la temperatura exterior.
La indumentaria consta de una primera capa transpirable, como una camiseta de lana merina o sintética; la segunda capa es un forro polar aislante o una chaqueta de plumón; la tercera capa es un cortavientos protector o un chubasquero. Si el tiempo lo permite, puedes sustituir las dos últimas capas por una chaqueta softshell que sea aislante, protectora, cortaviento e impermeable.
Ropa para la parte inferior del cuerpo
Para la parte inferior del cuerpo, la ropa para iniciarse en el senderismo también dependerá del clima y del entorno. Cuando hace buen tiempo y calor, puedes llevar pantalones cortos transpirables, pantalones, pantalones ligeros o pantalones convertibles en cortos para hacer senderismo. El material elástico y el ajuste ceñido del pantalón te permiten moverte con libertad al tiempo que garantizan una buena transpirabilidad. Ten en cuenta que los pantalones cortos tienen pocos bolsillos y no protegen tus piernas del entorno que te rodea (hierba alta, zarzas, rocas...).
Para el invierno, puedes elegir pantalones ligeros con leggings para un mayor aislamiento. Sin embargo, cuando hace frío, es mejor elegir pantalones forrados o cepillados, mucho más cálidos y protectores.
Calzado para iniciarse en el senderismo
Un buen calzado es esencial para salir de excursión. Este es el elemento que no debe pasar por alto. Para elegir el calzado adecuado, puedes tener en cuenta el tipo de terreno, el peso que llevarás y la duración de la excursión.
Los zapatos bajos son adecuados para principiantes. Son cómodos, suaves y ventilados. Puedes usarlos para unas horas de caminata por senderos con una mochila pequeña. Si desea realizar una excursión más activa, con más cambios de elevación, también puede elegir calzado con parte superior baja diseñado para esta actividad.
Para caminatas más técnicas, con más cambios de elevación y una mochila más pesada, son más adecuadas las zapatillas de caña media y alta. Agarran mejor y sujetan el tobillo.
Accesorios esenciales
Para protegerse del sol, es esencial equiparse con accesorios de protección. Para hacer senderismo en verano, recuerde llevar una gorra o un sombrero (este último tiene la ventaja de proteger toda la cabeza y el cuello), gafas de sol y una protección solar adecuada.
Proteger las extremidades del cuerpo es esencial para luchar contra el frío. Piensa en equiparte con un gorro, un par de guantes y un calentador de cuello. Este último es más transpirable y menos voluminoso que una bufanda.
No es necesario comprar ropa y calzado caros para iniciarse en el senderismo. Sin embargo, debes asegurarte de que sean suficientemente transpirables, aislantes y protectores. Aunque tus primeras excursiones sean bastante cortas, es mejor que vayas bien equipado para hacer frente a cualquier chubasco o viento que pueda producirse.