¿Cómo vestirse para el esquí de travesía?
El esquí de travesía es una actividad intensa con dos fases: el ascenso y el descenso. Al igual que con las raquetas de nieve, te enfrentarás al frío y a la nieve durante los esfuerzos intensos. Por tanto, la ropa debe ser suficientemente aislante y protectora, pero también transpirable. Para elegir la ropa adecuada, a continuación te indicamos qué llevar para practicar esquí de travesía.
Llevar ropa transpirable y aislante
La capa base transpirable
La capa de base permite evacuar eficazmente la transpiración al tiempo que garantiza una buena regulación térmica. Llevado junto a la piel, es esencial para el esquí de travesía. Puede prevenir situaciones críticas como la hipotermia. Para la parte superior del cuerpo, es preferible una camiseta de manga larga. Para la parte inferior, lo ideal son unas mallas de invierno de ¾ de largo. En cuanto al material, te aconsejamos que elijas prendas de lana merina, sintéticas o de seda.
La segunda capa aislante
Durante la fase de esfuerzo, no necesitas una segunda capa muy aislante, como una chaqueta de plumón o un forro polar grueso. Es mejor utilizar un microforro polar o un forro polar ligero y transpirable. Puedes elegir un peso mayor si planeas hacer senderismo con tiempo muy frío.
Para los periodos de descanso, también puedes llevar una chaqueta de plumas. Tiene la ventaja de ser comprimible y puede ser muy útil durante paradas largas.
Elegir ropa de protección
La chaqueta impermeable
A la hora de elegir tu ropa de esquí de travesía, la ropa de protección es esencial. Una chaqueta con membrana impermeable y transpirable es perfecta para este tipo de actividad. Si quiere estar seguro de que podrá resistir nevadas o lluvias, elija una chaqueta impermeable Schmerber de 20.000 mm.
Los detalles incluyen cremalleras de ventilación bajo los brazos para una mejor transpirabilidad, refuerzos en los hombros y en otras partes para llevar una bolsa de esquí, y una capucha lo suficientemente grande como para ajustarse sobre un casco de esquí para una protección óptima.
Pantalones de esquí de travesía
Los pantalones de tres capas con membrana integrada pueden ser una excelente elección para el esquí de travesía. Proporcionan una excelente protección contra los elementos (viento, nieve, humedad, etc.). También son ideales para la escalada, sobre todo cuando tienen rodillas preformadas, cremalleras de ventilación y polainas integradas.
Softshells
El softshell también es una opción para vestirse para el esquí de travesía. Las chaquetas y pantalones Softshell pueden utilizarse cuando las condiciones son suaves (sin riesgo de lluvia o nevadas). Su flexibilidad te proporciona una mayor libertad de movimientos, una excelente transpirabilidad y una buena protección contra el viento.
Proteger la cabeza
Cuando se practica el esquí de travesía, es importante protegerse la cabeza de los peligros de la montaña, como la caída de rocas, cantos rodados, árboles y nieve. Para ello, es importante llevar un casco dedicado a esta actividad. Por lo general, es más ligero y transpirable que un casco de esquí alpino. También debes llevar un gorro y un calentador de cuello o pasamontañas. Estos accesorios protegerán tu cabeza y cuello del frío y el viento.
Por último, unas gafas de sol para esquiar cuesta arriba y/o unas gafas para esquiar cuesta abajo le protegerán los ojos de los rayos UV, pero también de la nieve y el viento.
Vestimenta para el esquí de travesía: la fase de ascenso
Protección de las manos
Durante la fase de ascenso, debes llevar guantes suaves y transpirables. Serán perfectas para manejar las pieles de tus esquís, por ejemplo, y te permitirán sujetar los bastones correctamente.
Durante la fase de descenso, lleve guantes o manoplas. Son más cálidos y resistentes que los guantes de escalada. Si hace frío, también puedes llevar un par de guantes interiores durante tu viaje a la montaña.
Protección de los pies
Para proteger los pies, es esencial disponer de unos buenos calcetines de lana para esquiar. Te mantienen caliente y, en general, te protegen desde los dedos de los pies hasta las rodillas.
Por último, considera la posibilidad de invertir en polainas si tus pantalones de viaje no las incluyen. Su función es impedir que la nieve o la lluvia penetren en las botas.
Vestirse para el esquí de travesía significa llevar ropa suficientemente técnica para regular el calor corporal, protegerse del frío, evitar que el calor se escape de las extremidades del cuerpo y protegerse de todos los elementos externos (meteorología y elementos naturales).